産休・育休を経て4月から現場に復帰しました。

はじめての子育てで生活を一変し、子どもが1歳を迎えた今やっと生活のペースを摑み始めたという感覚です。とはいえ、育ちざかりで当分は目を離せそうもありません。そこで、夫婦で協力しながら、それぞれの「ひとりの時間」を作れるようにしています。

私の場合はお風呂の時間が「サードプレイス」。もとより、サウナ好きで通っていたのですが、このご時世だから我慢。かわりに、ゆっくり本を読みながら”ひとり時間”に浸っています。

プライベートの中でも、さらにオフの時間。隙あらばスマホやPCをチェックしてしまう性格だから、この時間がデジタルデトックスにもなり、心身が解きほぐれる感覚。

そういえば、復職してから社内メンバーとのコミュニケーションも肩肘張らなくなったかも。これも「ひとり時間」の効果？