自宅が大好きでな私が在宅ワークで気づいたこと。それは、なにかキッカケがないと全く身体を動かさない（！）、ということです。（下手したら１日100歩くらいしか動かないことも会ったかもしれない）

これはマズいと思い、始めたのが筋トレ。

運動部時代は筋トレが苦手だったのですが、みるみる変化と成果を感じられる筋トレは生活にメリハリをつけてくれるし、運動不足も解消してくれました。あと、竹脇まりなさん、加藤ひなたさんといったYoutuberの方の筋トレ動画を見ながらだと、筋トレも楽しいんですよね。

在宅ワークでも適度に身体を動かすようになり、仕事中にスタンディングで作業するようにもなりました。そして、作業が煮詰まってきたら、さくっと数回スクワット。

これで、気分もリフレッシュ。自宅時間が一層好きになりました。